June 11, 2017

Selingi Harimu dengan Camilan Sehat dan Rendah Kalori

Siapa sih yang nggak suka ngemil? Aku termasuk hobi banget ngemil apalagi kalau udah ditawarin macem-macem sama temen, rasanya susah banget mau nolak. Terkadang alasan aku ngemil pun sebenarnya bukan karena lapar tapi lebih ke rasa iseng 'pengen ngunyah' atau yang lebih umum dikenal sebagai mindless eating, yaitu aktivitas makan yang dilakukan tanpa sadar dan di luar kebutuhan. Adakah di antara kalian yang sering ngemil saat kerja atau sambil nonton film? Makan sambil melakukan aktivitas lain merupakan salah satu bentuk mindless eating. Sayangnya kebiasaan ini kurang baik bagi kesehatan, apalagi kalau yang dikonsumsi makanan manis dan berkalori tinggi.


Salah satu cara untuk mengakali kebiasaan aku yang suka ngemil adalah dengan mencari alternatif camilan sehat, salah satunya yaitu yogurt. Mengapa? Selain punya banyak manfaat, yogurt juga sudah mudah didapatkan sekarang. Jadi nggak ada alasan lagi deh buat ngemil nggak sehat gara-gara susah mencari camilan sehat.

Latest Instagrams

© Milk Mochi. Design by FCD.